Блог

 

Всемирный день лимфедемы отмечается ежегодно 6 марта ^с целью повышения осведомленности о лимфедеме, хроническом заболевании, от которого страдают миллионы людей во всем мире. Как много вы знаете о лимфедеме? В этой статье мы предоставим полный обзор лимфедемы.

 

Распространенность лимфедемы

По оценкам, до 250 миллионов человек во всем мире страдают лимфедемой. В развитых странах, таких как США и европейские страны, распространенность оценивается примерно в 1-2% взрослого населения. В некоторых конкретных группах населения, таких как люди, перенесшие рак молочной железы, распространенность может быть выше и колебаться от 15% до 25%.

 

В развивающихся странах этот показатель может быть значительно выше, особенно в регионах с ограниченным доступом к здравоохранению, плохими санитарными условиями и высоким уровнем заболеваемости.

 

Важно повышать осведомленность, раннее выявление и лечение лимфедемы во всем мире, уделяя особое внимание снижению бремени и улучшению качества жизни пострадавших людей.

 

Что такое лимфедема?

Лимфедема — это хроническое заболевание, характеризующееся скоплением лимфатической жидкости в определенных частях тела, обычно в руках или ногах, но также встречается в грудной клетке, животе, шее и половых органах.

 

Лимфатическая система состоит из сети сосудов и лимфатических узлов, которые транспортируют лимфатическую жидкость по всему организму. Когда он нарушен или поврежден, это приводит к скоплению лимфатической жидкости в пораженном участке и вызывает отек. Эта опухоль и есть лимфедема.

 

Что вызывает лимфедему?

Понимание причин является важной частью предотвращения лимфедемы, особенно для людей, находящихся в группе высокого риска. Вот факторы риска.

 

1. Рак

Лимфедема поражает многих пациентов с раком, поскольку методы лечения рака, такие как лучевая терапия или удаление лимфатических узлов, могут мешать нормальному оттоку лимфатической жидкости.

 

Наиболее изученной популяцией рака по лимфедеме был рак молочной железы. По оценкам экспертов, от 5% до 40% женщин в той или иной степени страдают лимфедемой после операции по поводу рака молочной железы.

 

2. Травма или травма

Любой, кто перенес лимфатическую «травму», подвергается риску лимфедемы. Например, автомобильная авария, в ходе которой могут быть повреждены несколько конструкций. Это может повлиять на лимфатические структуры и привести к стойкому отеку конечностей.

 

3. Неподвижность

Движение и физические упражнения могут помочь лимфодренажу. Снижение подвижности может привести к лимфедеме, поскольку жидкость в лимфатической системе не перемещается.

 

4. Ожирение

Ожирение является фактором риска многих заболеваний, включая лимфедему. Избыточный вес может оказывать давление на лимфатическую систему и препятствовать правильному оттоку лимфатической жидкости, что увеличивает риск развития лимфедемы.

 

5. Инфекция

Определенные инфекции, такие как целлюлит или паразитарные инфекции, такие как филяриатоз, могут вызывать воспаление и повреждение лимфатических сосудов, что приводит к лимфедеме.

 

6. Хроническая венозная недостаточность.

Когда вены на ногах не могут эффективно возвращать кровь к сердцу, это может привести к отеку и увеличению давления на лимфатическую систему, что способствует лимфедеме.

 

7. Воспаление

Условия, при которых ткани становятся красными и опухшими, также могут необратимо повредить лимфатическую систему. Ревматоидный артрит или дерматит могут вызвать хроническое воспаление, которое может повредить лимфатические сосуды и нарушить лимфоток.

 

Есть ли какие-либо ранние предупреждающие признаки?

Ранняя диагностика и вмешательство могут обратить вспять среднюю лимфедему и помочь снизить риск развития тяжелой лимфедемы. Вот некоторые ранние признаки лимфедемы. Если вы заметили какие-либо настораживающие признаки, важно обратиться к своему практикующему врачу или врачу, особенно если вы находитесь в группе высокого риска (проверьте вышеуказанные факторы риска лимфедемы).

 

Основным симптомом лимфедемы является СТОЙКИЙ ОТЕК, но есть и другие признаки и симптомы, связанные с этим заболеванием.

 

• Отек: пораженные конечности могут казаться большими или тяжелыми и напряженными из-за скопления жидкости.
• Ограниченный диапазон движений: лимфедема может вызвать скованность пораженных конечностей, затрудняя нормальное движение или сгибание суставов.
• Изменения кожи: кожа в пораженном участке может стать утолщенной, затвердевшей или плотной. Он может быть теплым, напряженным или красным. В некоторых случаях на коже может появиться текстура, напоминающая апельсиновую корку, или небольшие волдыри, наполненные жидкостью.
• Боль: люди могут испытывать дискомфорт, боль или ощущение тяжести в пораженных конечностях.
• Повторяющиеся инфекции: лимфедема может сделать пораженную конечность более восприимчивой к инфекциям, вызывая боль, усиление отека, покраснение и лихорадку.

 

Как предотвратить лимфедему?

Профилактика лучше лечения. Неизлечимость лимфедемы делает профилактику еще более важной. Есть несколько мер, которые вы можете предпринять, чтобы снизить риск.

 

1. Поддерживайте здоровый вес: ожирение может увеличить риск развития лимфедемы, поэтому важно поддерживать здоровый вес с помощью сбалансированной диеты и регулярных физических упражнений.
2. Защитите свои конечности: если вам предстоит удаление лимфатических узлов или лучевая терапия, примите дополнительные меры предосторожности, чтобы защитить конечности из группы риска от травм, например, используйте перчатки во время действий, которые могут вызвать порезы или царапины, и носите защитную одежду.
3. Постепенное увеличение физической активности. Если вы перенесли операцию на лимфатических узлах или лучевую терапию, рекомендуется постепенно увеличивать уровень физической активности, следя за тем, чтобы ваше тело медленно приспосабливалось, чтобы избежать чрезмерного напряжения.
4. Правильный уход за кожей: держите кожу чистой и увлажненной, чтобы предотвратить сухость, зуд и инфекции. Используйте мягкое мыло с нейтральным pH и регулярно наносите увлажняющий крем. Избегайте горячих ванн, чрезмерного пребывания на солнце и агрессивных химикатов, которые могут повредить или вызвать раздражение кожи.
5. Соблюдайте правила гигиены. Соблюдайте правила гигиены: держите пораженную конечность в чистоте, хорошо вытирайте ее после купания и проверяйте на наличие каких-либо признаков инфекции, таких как покраснение, отек или повышенное тепло.
6. Избегайте экстремальных температур. Защита от экстремальных температур, как горячих, так и холодных, может помочь предотвратить обострения. Будьте осторожны при использовании грелок, гидромассажных ванн или пакетов со льдом, поскольку экстремальные температуры могут привести к расширению или сужению кровеносных сосудов. 
7. Избегайте тесной одежды и аксессуаров. Избегайте ношения тесной одежды, украшений или аксессуаров, которые могут ограничить кровоток или отток лимфатической жидкости. По возможности выбирайте свободную, удобную одежду и аксессуары.
8. Упражнения и физиотерапия. Регулярные физические упражнения и специальные методы физиотерапии, такие как легкие упражнения на диапазон движений, могут помочь улучшить лимфоток и мышечный тонус, способствуя профилактике и лечению лимфедемы.
9. Поднимите пораженную конечность: по возможности приподнимите пораженную конечность, чтобы стимулировать отток жидкости и уменьшить отек. Используйте подушки или подушки, чтобы поддерживать конечность, когда вы сидите или лежите.
10. Как можно скорее обратитесь за лечением. Если вы заметили какие-либо признаки отека, стеснения или дискомфорта в конечностях, немедленно обратитесь к врачу. Ранняя диагностика и лечение лимфедемы могут улучшить результаты и помочь эффективно управлять этим заболеванием.

 

Как самостоятельно лечить лимфедему дома?

Самостоятельный уход за лимфедемой может помочь вам справиться с симптомами дома, что не только удобно, но также экономит время и экономически эффективно. Есть методы ухода за собой, которые вы можете выполнять дома.

 

Компрессионное белье

 

 

Ношение компрессионного белья – один из самых популярных и доступных вариантов лечения. Компрессионное белье оказывает мягкое давление на пораженные конечности, что может помочь стимулировать отток лимфатической жидкости и предотвратить накопление жидкости. 

 

 

Пневматические компрессионные устройства

 

 

Использование пневматического компрессионного устройства для лечения лимфедемы становится все более популярным вариантом. Он работает путем применения прерывистого и градиентного давления на конечности, чтобы облегчить поток лимфатической жидкости. 

 

 

 

 

Устройство состоит из надувного костюма и блока управления, регулирующего давление и время циклов сжатия. Это позволяет точно контролировать настройки давления и обеспечивает более последовательный и более высокий уровень сжатия. Пневматическая компрессионная терапия позволяет эффективно уменьшить отек и боль и предотвратить развитие фиброза.

 

Электростатическая колебательная терапия

 

 

Аппарат электростатической колебательной терапии PowerOsci LGT-2360S  — это инновационная методика лечения, доказавшая эффективность в лечении лимфедемы. Терапия включала применение портативного устройства, которое доставляет механическую вибрацию к пораженному участку. Эти вибрации проникают глубоко в ткани, создавая мягкие и ритмичные колебания. Колебания могут помочь стимулировать лимфатическую систему и улучшить поток и эффективность лимфатического дренажа.

 

Кроме того, лимфедема часто приводит к фиброзу тканей; электростатические колебания могут способствовать мягкому растяжению и ослаблению волокон, помогая уменьшить фиброзные изменения и улучшить эластичность тканей.

 

 

Лечение кожи

 

 

Уход за кожей является важной частью лечения лимфедемы. Лимфедема делает кожу более восприимчивой к инфекциям. Важно следить за тем, чтобы ваша кожа была увлажнена должным образом.

 

 

Упражнение

 

 

Физические упражнения приносят много пользы для вашего здоровья. И это один из самых простых способов справиться с лимфедемой. Это может помочь стимулировать кровоток, а также лимфодренаж. Кроме того, это может помочь контролировать ваш вес.