Блог

В зимний сезон риск тромбоза головного мозга, также известного как инсульт, может увеличиться из-за таких факторов, как снижение физической активности, изменения артериального давления и повышение вязкости крови. Крайне важно расставить приоритеты и способствовать хорошему кровообращению, чтобы снизить риск тромбоза головного мозга и сохранить общее состояние здоровья.

Вот несколько советов, которые помогут улучшить кровообращение зимой:

1.     Оставайтесь активными. Регулярно занимайтесь физической активностью, чтобы поддерживать кровообращение. Это могут быть упражнения в помещении, такие как йога, растяжка или домашние тренировки. Если возможно, попробуйте включить активный отдых на свежем воздухе, например, быструю ходьбу или зимние виды спорта, принимая при этом необходимые меры предосторожности в зависимости от погодных условий.

2.     Соблюдайте здоровую диету. Соблюдайте сбалансированную диету, богатую фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами и нежирными белками. Включите в свой рацион продукты, которые, как известно, способствуют здоровому кровообращению, например цитрусовые, темный шоколад, чеснок, жирную рыбу (например, лосось) и орехи.

3.     Пейте достаточное количество воды в течение дня, чтобы предотвратить обезвоживание, которое может повлиять на вязкость крови. Выбирайте теплые напитки, такие как травяные чаи и теплую воду с лимоном, чтобы улучшить кровообращение и избежать обезвоживания.

4.     Одевайтесь соответственно: носите теплую одежду, в том числе многослойную, чтобы защитить себя от экстремально низких температур. Правильная изоляция тела помогает сохранять тепло и предотвращает сужение кровеносных сосудов. Не забудьте прикрыть конечности перчатками, носками и шапкой, чтобы защититься от потери тепла.

5.     Избегайте длительной неподвижности. Избегайте сидеть или стоять в одном и том же положении в течение длительного времени. Делайте регулярные перерывы, чтобы размяться и подвигаться, особенно если у вас сидячая работа. Простые действия, такие как вставание на прогулку или выполнение легких упражнений, могут помочь стимулировать кровоток.

6.     Практикуйте теплотерапию. Используйте методы теплотерапии, такие как теплые ванны, горячие компрессы или одеяла с подогревом, чтобы улучшить кровообращение в холодные месяцы. Тепло может помочь расслабить кровеносные сосуды, улучшить кровоток и снять мышечное напряжение.

7.     Бросьте курить. Известно, что курение сужает кровеносные сосуды и ухудшает кровообращение. Отказ от курения может значительно улучшить кровообращение и общее состояние сердечно-сосудистой системы.

8.     Управляйте стрессом. Хронический стресс может негативно повлиять на кровообращение. Практикуйте методы управления стрессом, такие как упражнения на глубокое дыхание, медитацию или занимайтесь хобби и занятиями, которые помогут вам расслабиться.

Самое продаваемое IPC-устройство для ТГВ : LGT-2200DVT

Эффективный насос градиентной компрессии DVT LGT-2200DVT предназначен для улучшения результатов лечения пациентов, обеспечивая при этом безопасность и удобство. Благодаря компактному и легкому дизайну его легко транспортировать и использовать в различных клинических условиях. Интуитивно понятный 5-дюймовый сенсорный интерфейс обеспечивает простую навигацию и быструю настройку.

Благодаря четырем режимам сжатия медицинские работники могут выбрать наиболее подходящий режим для уникальных потребностей каждого пациента. Будь то предотвращение ТГВ, уменьшение отека или улучшение кровообращения, насос ТГВ LGT-2200DVT обеспечивает гибкость в выборе вариантов лечения.

Устройство прерывистого пневматического сжатия : LGT-2201DVT

IPC Pump LGT-2201DVT разработан с учетом уникальных требований медицинских работников, предоставляя компактное и легкое решение, облегчающее их ежедневную рабочую нагрузку. Его портативный дизайн позволяет легко передвигаться, позволяя медицинским работникам оказывать эффективную и своевременную помощь пациентам в различных условиях. IPC Pump LGT-2201DVT предлагает полный ассортимент перекрывающихся манжет, сочетающих эффективность и комфорт для пациентов. Эти манжеты обеспечивают всестороннее покрытие пораженных участков, максимизируя терапевтический эффект и помогая предотвратить ТГВ.

Помните: если у вас уже есть какие-либо заболевания или проблемы, связанные с кровообращением, важно проконсультироваться с вашим лечащим врачом для получения индивидуальных советов и рекомендаций.